육각형 덤벨은 근육을 단련하고 근력을 증가시키기 위해 흔히 사용하는 운동 기구입니다. 다양한 동작 훈련을 통해 다양한 대상 근육 그룹을 훈련하여 근육 플럼핑, 근육 라인 미화 및 근력 강화 효과를 달성할 수 있습니다. 또한 장기 덤벨 훈련은 관절의 유연성과 안정성을 향상시키고 신체의 반응성과 스포츠 능력; 덤벨 트레이닝 시 운동신경이 우세하고 혈액순환이 촉진되어 업무피로로 인한 신경긴장과 신체피로를 효과적으로 조절하고 근육통 등의 불편증상을 감소시킬 수 있습니다.
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