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노르딕 미니 벤치

노르딕 미니 벤치

슈퍼 스트레치 스툴이라고도 알려진 노르딕 미니 벤치는 허리, 대둔근, 복근을 강화하는 데 사용되는 일반적인 운동 장치입니다. 척추의 움직임을 제어하고 과신전 운동을 수행하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 의자는 평평하고 패딩 처리된 엉덩이 및 허벅지 표면과 발목을 지지하는 패딩 처리된 2개의 발 페달로 구성됩니다. 사용자는 평평한 표면에 엎드려 누워서 발을 페달 아래에 놓습니다. 느리고 통제된 움직임으로 그들은 상체를 다시 바닥 쪽으로 들어 올립니다. 그런 다음 사용자는 제어된 방식으로 시작 위치로 다시 이동합니다. 올바른 형태의 로만 체어를 규칙적으로 사용하면 등의 전체적인 근력과 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 척추를 지탱하는 근육을 강화하여 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로마 의자는 복부 근육을 키우기 위해 윗몸일으키기, 다리 들어올리기 등 다른 운동과 함께 사용되는 경우가 많습니다. 로마 의자의 일부 모델은 등 및 복부 근육의 다양한 부분을 운동할 수 있도록 다양한 위치와 각도를 허용하도록 방향이 지정될 수 있습니다. 로만체어를 사용할 때에는 올바른 자세를 이해하고 기초적인 수준의 운동부터 시작하여 근력이 증가함에 따라 점차적으로 운동의 강도와 지속시간을 늘려가는 것이 중요합니다.

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피트니스 트레이닝 로마 의자

피트니스 트레이닝 로마 의자

슈퍼 스트레치 스툴로도 알려진 피트니스 트레이닝 로만 체어는 허리, 대둔근, 복부 근육을 강화하는 데 사용되는 일반적인 운동 장치입니다. 척추의 움직임을 제어하고 과신전 운동을 수행하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 의자는 평평하고 패딩 처리된 엉덩이 및 허벅지 표면과 발목을 지지하는 패딩 처리된 2개의 발 페달로 구성됩니다. 사용자는 평평한 표면에 엎드려 누워서 발을 페달 아래에 놓습니다. 느리고 통제된 움직임으로 그들은 상체를 다시 바닥 쪽으로 들어 올립니다. 그런 다음 사용자는 제어된 방식으로 시작 위치로 다시 이동합니다. 올바른 형태의 로만 체어를 규칙적으로 사용하면 등의 전체적인 근력과 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 척추를 지탱하는 근육을 강화하여 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로마 의자는 복부 근육을 키우기 위해 윗몸일으키기, 다리 들어올리기 등 다른 운동과 함께 사용되는 경우가 많습니다. 로마 의자의 일부 모델은 등 및 복부 근육의 다양한 부분을 운동할 수 있도록 다양한 위치와 각도를 허용하도록 방향이 지정될 수 있습니다. 로만체어를 사용할 때에는 올바른 자세를 이해하고 기초적인 수준의 운동부터 시작하여 근력이 증가함에 따라 점차적으로 운동의 강도와 지속시간을 늘려가는 것이 중요합니다.

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다기능 로마 의자

다기능 로마 의자

슈퍼 스트레치 스툴이라고도 알려진 다기능 로만 체어는 허리, 대둔근, 복근을 강화하는 데 사용되는 일반적인 운동 장치입니다. 척추의 움직임을 제어하고 과신전 운동을 수행하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 의자는 평평하고 패딩 처리된 엉덩이 및 허벅지 표면과 발목을 지지하는 패딩 처리된 2개의 발 페달로 구성됩니다. 사용자는 평평한 표면에 엎드려 누워서 발을 페달 아래에 놓습니다. 느리고 통제된 움직임으로 그들은 상체를 다시 바닥 쪽으로 들어 올립니다. 그런 다음 사용자는 제어된 방식으로 시작 위치로 다시 이동합니다. 올바른 형태의 로만 체어를 규칙적으로 사용하면 등의 전체적인 근력과 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 척추를 지탱하는 근육을 강화하여 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로마 의자는 복부 근육을 키우기 위해 윗몸일으키기, 다리 들어올리기 등 다른 운동과 함께 사용되는 경우가 많습니다. 로마 의자의 일부 모델은 등 및 복부 근육의 다양한 부분을 운동할 수 있도록 다양한 위치와 각도를 허용하도록 방향이 지정될 수 있습니다. 로만체어를 사용할 때에는 올바른 자세를 이해하고 기초적인 수준의 운동부터 시작하여 근력이 증가함에 따라 점차적으로 운동의 강도와 지속시간을 늘려가는 것이 중요합니다.

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로마 의자

로마 의자

우리의 둔근 개발자는 탱크처럼 매우 강하고 견고하며 내구성이 있습니다. 블랙 매트의 11 게이지 스틸, 파우더 코트는 최대 안정성을 보장하기 위해 고무 풋패드가 있는 삼각형 베이스에 전리품을 블리츠하는 반면, 쿠션 패드는 상품에 상처를 입히지 않도록 합니다. GHD에는 저항 밴드 페그가 내장되어 있습니다. 완전 화력으로 엉덩이를 걷어차고 싶을 때.로마의자

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