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더 읽어보기문의 보내기인디언 클럽인디언 클럽은 인도 아대륙에서 시작된 운동 기구로 근력과 기동성을 키우기 위해 움직임에 대한 저항을 나타내는 운동 기구입니다. 다양한 크기와 무게의 저글링 곤봉 모양의 나무 곤봉으로 구성되며 근력 운동 프로그램의 일부로 특정 패턴으로 휘두릅니다. 무게는 각각 몇 파운드에서 최대 100파운드까지 나갈 수 있는 특수 클럽에 이르기까지 다양합니다. 그들은 21세기 에어로빅이나 줌바 수업과 유사하게 강사가 이끄는 운동가 그룹이 클럽을 일제히 휘두르는 신중하게 안무된 루틴에 사용되었습니다. 루틴은 사용되는 클럽의 무게와 함께 그룹의 능력에 따라 달라집니다. 19세기 영국 식민지 개척자들은 인도에서 활동하는 클럽을 발견했을 때 인디언 클럽이라고 명명했습니다.
더 읽어보기문의 보내기초보자 및 고급 등반가에게 적합: 초보자는 소진될 때까지 특정 세트 수와 반복 횟수 동안 그립을 유지할 수 있습니다. 슬로퍼와 중소형 포켓에 중점을 둔 이 보드는 자신의 약점을 공략하려는 고급 클라이머에게 이상적인 보드입니다.우드 클라이밍 행보드
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